0

Διακοπές Χριστουγέννων

Τα Χριστούγεννα είναι μία από τις αγαπημένες εορτές των παιδιών, καθώς κάνουν ένα ευχάριστο διάλλειμα από την καθημερινότητα των υποχρεώσεών τους, με αποτέλεσμα να χαλαρώνουν (παίζοντας, βλέποντας τηλεόραση κλπ) και λόγω των εορτών να έρχονται αντιμέτωπα με περισσότερη τροφή και γλυκά!
0

Γονείς

Επειδή τα παιδιά δεν είναι 100% σε θέση να ελέγξουν την ποσότητα και την ποιότητα των τροφών που καταναλώνουν, καλό θα ήταν οι γονείς να πάρουν τον έλεγχο στα χέρια τους, ώστε μετά τις εορτές τα παιδιά να είναι σε θέση να προπονηθούν-αγωνιστούν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο έχοντας τη σωστή ενέργεια που απαιτείται!
0

Ημερήσιες θερμίδες

Μία σωστή και ισορροπημένη διατροφή για τα παιδιά τις ημέρες των εορτών είναι η εξής (1800 θερμίδων περίπου).

Επικοινωνία

Για εξατομικευμένες οδηγίες επικοινωνήστε:

Κουρή Ειρήνη

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Ακαδημίας Πανιωνίου

Τηλ: 698 2741981 - 211 4103938

Διεύθυνση διαιτολογικού γραφείου: Ομήρου 67, Νέα Σμύρνη

Τ.Κ.: 12171

e-mail: renakouri@hotmail.com

Οδηγίες διατροφής

Κατεβάστε τις συμβουλές για την σωστή διατροφή των παιδιών την περίοδο των Χριστουγέννων.

Κάντε κλίκ εδώ (PDF)